Nüüd, kui Sa oled teinud geenitesti või uurid geneetikal põhinevaid teemasid, võid Sa kokku puutuda terminiga nagu MTHFR. Seda seostatakse folaadi metabolismiga. Paljudel haigustel võib olla seos folaadi piseva puudusega organimsis. Folaadi pidevat alapuudumist organismis vältides annab edasi lükata või vältida tervisemuresid. Teada-tuntud on foolhapet toidulisandina tarvitamist raseduse ajal, kuid folaadi (peamiselt roheline toit) lisamine organismile teeb pigem head, kui halba. Millistes toitudes on rohkem folaati...

Folaat on üldnimetus vitamiin B 9 nii looduslike kui ka sünteetiliste vormide kohta. See on tähtis rakkude kasvul ja funktsioneerimisel, nukleiin- ja aminohapete prekursorite metabolismil ning punaste vereliblede moodustumisel. Raseduse ajal on folaadil tähtis roll aju ja selgroo arengus. See on asendamatu vitamiin ning seda peab saama toidust, kuna inimorganism ei suuda folaati ise sünteesida.

Artikkel annab ülevaate foolhappe vajalikkusest, omastamisest ja meie geenides toimetavate ensüümide mehhanismidest.


Registreeru/logi sisse sotsiaalmeedia konto kaudu ja saad 24-tunni lugejapileti kõigile artiklitele tasuta!

Edasi lugemiseks palun logi sisse või osta lugejapilet
August 12, 2018

VAATA VEEL