Kofeiin on keemiline ühend, mis mõjub tarbides enamasti ergutina. Paljud meist on tundnud selle mõju hommikukohvi juues, kuid aeglase metabolismiga inimese jaoks võib liigne kogus kohvi (2-3 tassi või 300 mg päevas) osutuda kahjulikuks, tõstes müokardiinfarkti tekke ning raseduse katkemise ohtu. Kofeiini metabolismi, eritumist ja koostoimet ravimitega mõjutavad mitmed teisedki tegurid, nagu näiteks vanus, sugu, hormoonid, maksahaigused, rasvumine, suitsetamine ning toitumine. Terve inimese puhul on kofeiini poolestusaeg* organismis 3-4 tundi. Poolestusaega pikendavad märgatavalt nt rasestumisvastased pillid (5-10 tundi), rasedus (9-11 tundi) ja maksahaigused (kuni 96 tundi).

Kofeiiniga liialdamine võib põhjustada ka rahutust ja ärevustunnet ning tuua enam esile depressiooni sümptomeid. Kofeiini metabolismil vaatame geeni CYP1A2, mis üpriski täpselt ennustab ära, kas pigem armastad kohvi või mitte ja kas Sinu organism suudab seda tarbida pigem vähem või rohkem. Anname ka ülevaate kõrge vererõhu korral. Tegu on informatiivse ja hariva infoga pigem, kui konkreetse tervisenõuga. Tulemusi on soovitatav arutada vajadusel oma arstiga.

Hakka lugejaks, et näha tasulisi artikkleid...

RELATED POSTS

%d bloggers like this: