Aktiivsusmonitor – OURA – sõrmus

Oura sõrmuse saad omale välja valida ja meelepäraseks kujundada: ouraring.com

Sõrmuse proovikomplekti saad omale MediKeepist
mugavalt OSTA või RENTIDA!

Oura sõrmus on meie põhjanaabrite, soomlaste, poolt välja töötatud aktiivsusmonitor, mis asub sõrmuses sees. Lisaks disainiauhinnale on sõrmus pälvinud palju tähelepanu just biohäkkerite seas. Sõrmus mõõdab aktiivsust, kehatemperatuuri ja unekvaliteeti. Sõrmuse mõõdud on standartsed.

Omale sobiva numbri mõõdu saad teada juveelipoes või soetades omale kiiresti ja mugavalt MediKeepi kaudu “sizing kiti” siit!

 

Description

OURA sõrmusel on hetkel saadaval 6 erinevat disainimudelit:
Heritage sarjast – särav hõbedane, särav must ja matt must.
Balance sarjast – särav hõbedane, särav must ja särav teemantitega.

🎅 NB! Alates 17.11.2020 on saadaval ka Limited Edition Gold! Vaata: ouraring.com

Kuidas Oura Track aitab Sul oma enesetunnet mõõta?

Siin on märksõnad, mida sõrmus kasutab Oura enesetunde skoori arvutamiseks.

Eelmine öö
Puhkeolek
Eelmine päev
Tegevusbilanss
Kehatemperatuur
Puhas südame löögisagedus (RHR)
Taastumise indeks
Lisaks enesetunde skoori arvutamisele jälgib Oura ka Sinu südame löögisageduse muutlikkust, mis on enesetunde näitaja ja seda skoori tasub hoida.

EELMINE ÖÖ

Sinu enesetunde skoori mõjutab see, kui hästi Sa magasid eelmisel ööl. Hea kvaliteediga uni on füüsilise ja vaimse taastumise jaoks hädavajalik – näiteks Sinu mälu ja õppimisvõime jaoks. Oura annab Sulle iga päev uneskoori. Üldine rusikareegel on see, et see peaks olema üle 88% või tavalise vahemiku kõrgeimal tasemel, kui plaanid teha midagi, mis nõuab maksimaalset tähelepanu. Rõhk on tavapärase vahemiku kõrgel tasemel, sest me kõik oleme unikaalsed ja kindla numbri kinnitamine ei ole soovitatav.

UNEBALANSS – Sleep Balance

Enesetunne sõltub tasakaalust. Sleep Balance’i toetaja põhineb Sinu unerežiimide pikemas perspektiivis. Oura võrdleb une kestust viimase kahe nädala jooksul pikaajalise unehäirega ja Sinu vanusele soovitatava une kestusega. On soovitatav, et tervise ja tähelepanu säilitamiseks vajavad täiskasvanud igal ööl 7–9 tundi und.

SÕRMUSE SUURUS

Kuidas ma tean, mis suurusega sõrmus mulle sobib? 
Oura sõrmused on standartses suuruses ja oma sobiva sõrmuse suuruse saad mõõta igas juveelipoes!
Teine võimalus on tellida omale “sizing kit”. Proovisõrmusete komplekti omapära seisneb selles, et saad proovida erineva suurusega sõrmuseid, millel on siseküljel ka anduri reljeef. Päris õige tunnetuse annab proovikomplekt, mille sõrmuseid oled proovinud vähemalt 24 tundi (s.h. une ajal).

You may also like…